sálové lekce

Sálové lekce představují tu nejlepší zábavu v širokém spektru rozmanitých cvičení. Jsou zaměřeny na udržení kondice i nárůst svalové hmoty. Výhodou je využití skupinové dynamiky. Sálové lekce jsou určeny pro skupiny s průměrným počtem 10 osob. Cvičení probíhá v rámci předem připravených sestav jednotlivých cviků s jednoduchým cílem: nenechat na vás nit suchou.

Program sálových lekcí spojuje to nejlepší ze všech forem cvičení. Od cviků zaměřených na výkon, přes úkony vyžadující rychlost, až po kombinace vyžadující vaši vytrvalost. Silová cvičení pocítíte v každém kousku těla. Zpevníte si břicho i zadek a odejdete s dokonale vyčištěnou hlavou. Jde o posilování s využitím vlastního těla, ale i jednoduchých fitness pomůcek, které napomáhá ke snižování váhy a tvarování postavy. 

Co ode mě v rámci programu uslyšíte? „Dávej! Dávej!“ Na sálových lekcích zjistíte, že máte stále na víc a vaše rezervy jsou větší, než si myslíte. Hodina kombinovaných cviků je příležitost uplatnit svou soutěživost a předvést ty nejlepší výkony výměnou za pocit, který je k nezaplacení. Ideální před cestou do práce!

Co k tréninku potřebujete? Chuť vydat ze sebe to nejlepší. Kvalitní sportovní obuv a oblečení. Vše ostatní je pro vás připraveno.